Recém Aposentado: 6 Coisas Que Você Precisa Saber Para Viver Bem
A aposentadoria traz momentos marcantes e também desafios que exigem adaptação e autocuidado para que os dias sejam vividos com alegria, saúde e autonomia.
Entidade Estadual Filiada à COBAP
A FESAPI-RN reúne e fortalece as associações em todo o Estado, oferecendo assessoria jurídica especializada, acolhimento humanizado e representação coletiva intransigente na garantia e ampliação dos seus direitos.
A Federação das Associações de Aposentados, Pensionistas e Idosos do Estado do Rio Grande do Norte (FESAPI-RN) é uma sociedade civil sem fins lucrativos que representa e congrega as associações de classe em todos os municípios potiguares.
Nossa missão institucional é lutar de forma contínua pelo respeito, pela valorização previdenciária e pela qualidade de vida integral das mulheres e homens que dedicaram décadas de trabalho ao desenvolvimento do nosso Estado e do Brasil.
Representação institucional junto aos poderes públicos e órgãos reguladores.
Orientação e ações previdenciárias sem cobrança de taxas de consulta.
Confederação Brasileira de Aposentados
Oferecemos atendimento técnico, especializado e acolhedor para sanar dúvidas e garantir os direitos previdenciários de cada associado.
A FESAPI RN oferece serviço especializado de Assessoria Jurídica na área Previdenciária. Não é cobrada nenhuma taxa na consulta inicial para nossos filiados.
Como entidade estadual filiada à COBAP (Confederação Brasileira de Aposentados e Pensionistas), levamos as pautas dos aposentados potiguares às esferas federal e estadual.
Assessoramos as diretorias das associações do interior e da capital no fortalecimento de sua gestão, suporte contábil e expansão do quadro associativo.
A união é a nossa maior força. Veja como aposentados, pensionistas e associações podem fazer parte.
O aposentado, pensionista ou idoso é incentivado a entrar ativamente na luta pelos seus direitos, participando de palestras, eventos e seminários promovidos pela Federação.
Você terá representantes dedicados a zelar para que suas conquistas sejam preservadas e ampliadas, além de acesso direto aos nossos serviços jurídicos.
As associações filiadas contam com repasse mensal pontual das taxas de seus associados via desconto em folha e boletos gerenciados pelo sistema SIGISADS da Federação.
Isso permite um planejamento financeiro transparente, previsibilidade orçamentária e aprimoramento contínuo dos serviços prestados aos aposentados locais.
Conheça a equipe comprometida com a liderança e a gestão íntegra da FESAPI-RN.
| Função | Nome |
|---|---|
| Presidente | José Eronildes de Oliveira |
| Vice-Presidente | Francisco Ferreira de Lima |
| 1º Secretário | Francisco de Assis de Lima |
| 2ª Secretária | Maria José de Oliveira |
| 1º Tesoureiro | Pedro Alves da Silva |
| 2ª Tesoureira | Francisca das Chagas de Medeiros |
| Função | Nome |
|---|---|
| Membro Efetivo | Geraldo Dantas de Medeiros |
| Membro Efetivo | José Lucas de Araújo |
| Membro Efetivo | Severino Vicente de Lima |
| Suplente | Maria das Graças Silva |
| Suplente | José Nilton de Oliveira |
| Suplente | Manoel Bernardo da Silva |
Entidades municipais e de categorias parceiras integradas à Federação.
A FESAPI-RN congrega associações de aposentados, pensionistas e idosos distribuídas em pólos estratégicos do Estado do Rio Grande do Norte, entre as quais destacam-se:
Associação de Aposentados, Pensionistas e Idosos do Município de São Gonçalo do Amarante
Associações de Base e Grupos de Aposentados e Pensionistas da Capital Potiguar
Associação e Sindicato dos Trabalhadores Ferroviários Aposentados e Pensionistas
Representações e comissões municipais em articulação federativa em prol da terceira idade
Orientações fundamentais para manter mente, corpo e espírito em equilíbrio nessa nova fase de vida.
A aposentadoria traz momentos marcantes e também desafios que exigem adaptação e autocuidado para que os dias sejam vividos com alegria, saúde e autonomia.
Nossa equipe está à disposição para tirar dúvidas sobre filiação, assessoria jurídica previdenciária e parcerias com associações municipais.
Natal • Estado do Rio Grande do Norte
Se você é aposentado ou pensionista filiado e precisa de orientação técnica sobre seu benefício, revisão previdenciária ou esclarecimento de direitos, entre em contato direto pelo nosso telefone ou envie um e-mail com seus dados.
Ligar Agora: (84) 3611-3394A aposentadoria traz momentos gratificantes, mas também exige reorganização da rotina. O recém-aposentado deve reforçar os cuidados consigo mesmo para que continue saudável, ativo e motivado. Há casos de pessoas que não se preparam para esse momento e acabam se sentindo ociosas. Para que isso não aconteça, confira as 6 orientações fundamentais:
A cabeça influencia diretamente o corpo. Manter o bom humor, a convivência ativa com familiares, amigos e novos círculos sociais previne o isolamento. A maior disponibilidade de tempo é uma grande oportunidade para se dedicar a atividades prazerosas, trabalho voluntário e projetos que sempre sonhou realizar.
Ficar muito tempo parado no sofá enferruja a musculatura e prejudica a circulação. Realizar exercícios regulares (caminhada, hidroginástica, pilates, yoga ou dança) fortalece os músculos, melhora o equilíbrio, previne quedas e estimula a produção de endorfina.
Estimular o cérebro preserva as conexões neurais. Nunca é tarde para aprender um idioma, pintura, culinária, jardinagem ou o uso de novas ferramentas de informática e smartphones para conversar com filhos e netos.
Mantenha consultas médicas e exames de rotina sempre em dia. O diagnóstico precoce e o acompanhamento correto de pressão arterial, glicemia e visão garantem longevidade e independência.
Após uma vida inteira de trabalho, planeje os gastos com tranquilidade. Evite empréstimos consignados excessivos ou compromissos financeiros desnecessários que possam comprometer seu bem-estar.
Ter noites de sono reparadoras renova a imunidade e proporciona disposição matinal para aproveitar o dia com quem você ama.